نصائح مفيدة

كيف تتوقف عن حب شخص لا يحبك؟

Pin
Send
Share
Send
Send


3 أجزاء: الابتعاد عن الموقف ؛ تطوير نمط حياة إيجابي ؛ الانتقال.

هل تعلم أن الاجتماع مع أحد الجيران أو زميل أو زميل (زميل) في الدراسة ربما لا يكون أفضل فكرة. ومع ذلك ، قبل ستة أشهر ، لم تكن ترغب في الاستماع إلى الفطرة السليمة. يمكن للأشياء القلبية أن تدور رأسك ، ولكن إذا كنت مضطرًا إلى الانفصال عن الشخص كل يوم ، فأنت بحاجة إلى وضع استراتيجية لكيفية التصرف في مثل هذا الجو المحرج. لكي تنجح خطتك ، يجب عليك التراجع عن الموقف وتطوير موقف إيجابي تجاه الحياة والمضي قدمًا.

جزء 1 التحرك بعيدا

  1. اقبل الخسارة.

العلاقات مهمة جدا. إنها تتيح لنا تجربة الصعود والهبوط العاطفي ، لمعرفة أنفسنا ومعرفة ما يعنيه الحب والمحبة.

هذه هي العناصر الأساسية لحياة كاملة. بغض النظر عمن بدأ الاستراحة ، أنت أو شريك حياتك. في أي حال ، تم إطلاق عملية تعاني من الخسارة.

  • أخبر الرجل: "أريد فقط أن أعترف أن تفتيت هذه العلاقة لم يكن سهلاً بالنسبة لي. أعلم أنه لبعض الوقت سيكون من الصعب والحرج بالنسبة لنا أن نرى بعضنا البعض. سأبذل قصارى جهدي لاحترام حدودك ، وسأكون ممتنًا إذا فعلت نفس الشيء ". قد تؤدي هذه المقدمة إلى مزيد من المناقشة ، يمكنك خلالها توضيح توقعاتك.
  • يجب أن تدرك أن العلاقة كانت مهمة لتطورك الشخصي ، بصرف النظر عن المدة التي استغرقتها أو ما فتنت به.
  • إذا كنت تنكر مشاعر الفراق وتظاهر أنك لا تهتم بهذا ، فلن تتعلم أي شيء من هذه التجربة.
  • دفع ثمن الخسارة.

    يتم تعليم الكثير من الناس لاكتساب الأشياء ، ويتم تدريب عدد قليل منهم على فقدانها. لا يهم ما فقدته ، أو علاقتك ، أو أحبائك ، أو وظيفتك ، أو قدرتك البدنية ، أو ثقة شخص آخر ، فأنت بحاجة إلى الاعتراف بالضرر الذي لحق بك والتعامل معه. الحزن هو العاطفة المعقدة ، والتي تختلف عن الجميع.

    • هناك مراحل تعاني من الحزن. يمكن استخدامها للتعرف على تجربتك الخاصة في إجراء هذه العملية. الخطوات هي كما يلي: الحرمان ، الصدمة ، الخدر - المساومة - الاكتئاب - الغضب - القبول.
    • حافظ على يوميات من الحزن ووصف المشاعر التي تواجهها في كل مرحلة.
    • الحزن هو الطريق الانفرادي. وكل شخص يمر بها بطريقته الخاصة.
    • ربما في إحدى المراحل سوف تظل أطول من المرحلة الأخرى.
    • لا تتسرع في نسيان كل شيء ولا تدع الآخرين يهرعونك. أنت الآن بحاجة إلى الدفء ، لأن هذا جزء لا يتجزأ من عملية الاسترداد.
  • نلتقي

    يرتبط الفراق بالتراجع العاطفي. سوف تحتاج إلى بذل كل جهد ممكن والاهتمام بهذه الطريقة. ابحث عن طريقة للتجميع واكتساب القوة قبل التحديات التي تنتظرك. إن الشعور بالكسر إلى حد ما أمر طبيعي ، وفي كل مرة تقوم فيها بجمع نفسك ، لن تتعزز ثقتك بنفسك.

    • قل لنفسك: "يمكنني أن أفعل ذلك. يمكنني إيجاد طريقة للتغلب على هذا الرجل لأنني قوي وسأكون بخير ".
  • النظر في السيناريوهات المحتملة.

    مرر عقلك أو ناقش مع صديقك المقرب أكبر عدد ممكن من الخيارات للتفاعل المحتمل. اختيار الشخص الذي لن القيل والقال وراءك. لا تريد إضافة الزيت إلى النار. قم بتمرين ردود الفعل اللفظية والجسدية مقدمًا من أجل التقليل من القلق عند الاجتماع مع شريكك السابق وللتعرف على طريقة السلوك التي تحتاجها.

    • اسأل نفسك: "ماذا أفعل إذا واجهته في المصعد؟" من الحكمة أن نقول: "مرحباً. رحلة مصاعد حرجة ، هاه؟ "
    • يمكنك دائمًا الانتظار وركوب مصعد آخر. لا أحد يجبرك على فعل ما لا تريده.
  • لا تتعجل الأشياء.

    العواطف لا تتحمل التسرع أو الإزالة منها. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي من الانهيار ، وقد تتعب من كل شيء وستفقد صبرك. أعد توجيه الطاقة إلى شيء يمكن أن يصرف انتباهك عن أفكارك.

    • إن القيام بما تحب سيساعدك على قضاء الوقت وترتيب مشاعرك.
    • خذ استراحة من تجاربك من خلال مشاهدة فيلم أو مشاهدة ماراثون من برنامجك التلفزيوني المفضل. ابتعد عن الكوميديا ​​الرومانسية وقصص الحب ، وإلا ستزداد معاناتك.
    • العب ألعاب الطاولة أو انضم إلى نادي الكتاب لإعادة توجيه وقتك واهتمامك.
  • اتخاذ إجراءات للمضي قدما.

    الطريقة الأكثر وضوحًا وواضحًا لحل هذه المشكلة هي تغيير وظيفتك أو مكان إقامتك أو جدولك الدراسي. ربما سيكون هذا هو الحل الأكثر فعالية. ومع ذلك ، هناك أشخاص لا يمكنهم ترك العمل أو التنقل أو البحث عن مكان آخر للدراسة. فكر في طريقة "مصطنعة" "للرحيل" للحفاظ على مسافة بعيدة.

    • التحرك في جميع أنحاء المكتب بطرق أخرى.
    • دراسة الجدول اليومي للشخص حتى لا تتداخل معه.
    • عند الدراسة ، اجلس في الطرف الآخر من الغرفة أو بعيدًا عن الأنظار.
    • افعل كل ما يتطلبه الأمر لإنشاء مسافة بينكما. لذلك سوف تشعر بالتقدم ، والتكيف مع هذا الموقف.
    • لا تتوقع منه أن يختفي من طريقك. تحتاج إلى الابتعاد عنه بنفسك. لذلك قم بذلك في أقرب وقت ممكن.
  • محتوى

    كيف تتوقف عن حب شخص ما ، اقترح نصيحة علماء النفس. بادئ ذي بدء ، يوصون بالحد من التواصل مع أحد أفراد أسرته ، والعثور على عيوبه ، وكذلك الانخراط في هوايات مثيرة للاهتمام.

    الحب ، غير المدعوم بالمثل ، هو أحد أكثر المشاعر إرهاقًا. إنها تقود إلى حالة من الاكتئاب ، وتساهم في فقدان الذوق مدى الحياة ، وتتداخل مع الإنجازات المهنية ، لأن أفكار الحبيب لا تتركز على قضايا العمل ، ولكن حول تجاربها السلبية. إن مسألة كيفية التوقف عن حب شخص لا يشاركه مشاعر دافئة تقلق الكثير من الناس الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل. وضعهم ليس ميئوسا منه. سوف يساعد التعامل مع المشكلة في تقديم المشورة الفعالة من علماء النفس.

    كيف تتوقف عن حب شخص لا يحبك: التعرف على مشاعرهم

    عند البحث عن إجابة لسؤال ما إذا كان من الممكن التوقف عن حب شخص ما ، يجب عليك أولاً التأكد من أن هذه مشاعر وليست خيالًا. لا يضر معرفة ما إذا كنا نحن أنفسنا لم نخترع ما نشعر به لهدف الحب. بعض الناس يتوصلون إلى الحب بلا مقابل من عدم الرغبة اللاواعية لعلاقة جدية. هذه المشاعر التي يفترض أنها غير مطلوبة تعد بمثابة شاشة جيدة لهم ، والتي تعمل على تغطية الحياة الشخصية غير الموجودة وعدم الرغبة في ترتيبها. يخترع شخص ما جذبًا خياليًا لشخص لا تتقاسمه بداهة ، بدافعًا من الرغبة في تنويع حياته فقط ، إضافة الدراما إليها. بعض الناس يحبون أن يكونوا سعداء. إذا كان الأمر كذلك ، فسيتعين عليك ضبط مواقف الحياة.

    كيف تتوقف عن حب شخص تحبه كثيراً: تجربة مراحل الحزن

    في كثير من الأحيان ، تشبه تجارب المشاعر غير المتبادلة المعاناة على الميت: في كلتا الحالتين ، يكون موضوع الحزن هو الشخص الذي لا يمكن إعادته. تجدر الإشارة إلى مراحل الحزن التي خصصها علماء النفس:

    1. صدمة ، عدم القدرة على قبول الخسارة ،
    2. إنكار ، عندما لا يزال الدماغ يرفض قبول ما حدث
    3. المساومة: في بعض الأحيان يتدفق المحبون إلى الوعود والإذلال أمام موضوع مشاعرهم ،
    4. قبول الخسارة
    5. تراجع تدريجي عن المرارة والألم.

    إن التقييم السليم للمرحلة التي أنت فيها يسرع عملية الشفاء من التعلق غير الضروري.

    كيف تتوقف عن حب شخص بسرعة: التخلص من التذكيرات عنه

    أولئك الذين يتعين عليهم حل مشكلة كيفية التوقف عن حب أحد أفراد أسرته غالبًا ما يفقدون هذه الفرصة بسبب المشاركة المستمرة في موقف حيث يذكرهم كل شيء بمشاعرهم. يجب أن نتخلص من الأشياء التي تثير مثل هذه الذكريات دائمًا. حذف الصور المشتركة من الشبكات الاجتماعية من الهاتف الذكي ، وإزالة خيارات الطباعة الخاصة بهم من شقتك. توقف أو قلّل إلى الحد الأدنى من التواصل مع موضوع الحب. اطلب من الأحباء عدم البدء في الحديث عنه. غير مهتم بحياة أحد أفراد أسرته. هذا لا يعني أنه في المستقبل سيكون من المستحيل التواصل. هناك حاجة إلى مثل هذه القيود حتى تهدأ المشاعر ، وشدة التجارب تمر.

    كيف تتوقف عن حب الشخص الذي تراه كل يوم

    في هذه الحالة ، فإن القضاء على الحواس يتطلب جهدا كبيرا. وعليك أن تتصرف بعقلانية ، دون اللجوء إلى أساليب الباطنية: للتوقف عن حب شخص ما ، يجب ألا تلجأ إلى المؤامرات أو الطقوس السحرية الأخرى. يجب على المرء أن يقنع نفسه بانعدام الأمل في المعاملة بالمثل. تدبير إضافي ، بالإضافة إلى التنويم المغناطيسي الذاتي ، هو البحث عن موضوع مشاعره بأوجه القصور. من الضروري فضح صورته المثالية ، أو التفكير مليا في ما هو مزعج في سلوك أو كلمات وجها لوجه ، لتسخين هذه السلبية في نفسه. تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن زيادة تشوه الصفات المميزة للشخصيات غير الجذابة للحبيب أو الحبيب.

    كيف تتوقف عن حب شخص ما: البحث عن أنشطة مثيرة للاهتمام.

    غالبًا ما يكمن حل المشكلة على السطح. عشاق غارقون في مشاعرهم الخاصة ، وتوقف عن أن تكون مهتمة في ما يحدث حولها. من الضروري التغلب على هذا الاتجاه ، وتناول الأشياء التي لم يكن لها وقت كافٍ من قبل. لبدء تعلم لغة أجنبية ، لإتقان نوع جديد من الإبرة ، للانضمام إلى الترفيه المدقع ، وغيرها من الهوايات التي تكمن فيها الروح. ينصح علماء النفس في كثير من الأحيان بالخروج إلى النور ، ومقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام ، وحضور المناسبات الترفيهية. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للمرء أن يسمح بالاتصال غير المنتظم ، والسحر بالمواد العقلية - مثل هذا السلوك سيؤدي إلى تدمير الصحة والنفسية.

    ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع التوقف عن حب شخص: المشاركة في نشاط عنيف

    الطريقة التالية فعالة بشكل خاص لأعضاء الجنس الأقوى الذين ينشطون بطبيعتهم. كما سيساعد الفتيات الغارقات في القلق بشأن عدم المعاملة بالمثل. الأفكار الحزينة تدور في لحظات الخمول. يجب أن تكون محدودة لمصلحتهم الخاصة. مطلوب للقيام بالعمل أو الدراسة. إذا كانت المهنة المختارة ، بصرف النظر عن كونها نقدية ، غير سعيدة ، فمن المنطقي أن تتحول إلى شيء آخر يعد بمزيد من الاحتمالات في وجود بعض الميول. بدلاً من أن تسأل نفسك بانتظام سؤالًا بلاغيًا ، هل من الممكن أن تتوقف عن حب الشخص الذي تحبه ، فليس من الخطيئة تحميل أدمغتك بأفكار مثيرة للاهتمام تتطلب تنفيذ المشاريع. هذا سوف يساعد على القضاء على المشاعر غير الضرورية ، مع تحسين آفاق العمل.

    سبيريدونوفا ناديجدا فيكتوروفنا

    عالم النفس. متخصص من موقع b17.ru

    الوقوع في حب مع الآخرين ، وطالما رأيته ، فإنه لن يسقط من الحب.
    يمكنك أن تجرب ذلك ، ولكن فقط من أجل نفسك فقط لتخفيف ، فقط لا تعاني.
    يوتيوب
    كيف تجذب الحب؟ البرمجة اللغوية العصبية والتصور
    فيكتوريا إيسيفا
    كيف تقع في حب رجل / فتاة؟ الحب بلا مقابل و NLP
    فيكتوريا إيسيفا
    لماذا ينجذب الرجال إلى النساء السعوديات؟
    ايرينا كوزنتسوفا
    Nadezhda Meyer كيف تجعل الرجل يشتاق إليك
    كيف تقع في الحب مع أي شخص؟ قوة الفكر.
    القوة في الفكر
    .
    من موقع واحد
    .
    أيها الناس ، إذا كنت تريد شخصًا ما ، فيبدو أنك تمسك بيده الخشنة (التي ستخسره ولن تكسبه أبدًا) بواسطة الحلق. يد حيوية.
    تخيل شخصًا يمسك بك مثل هذا؟ حتى مجرد الاستيلاء على اليد؟ ماذا ستفعل؟ تشغيل جميع الساقين بعيدا. وفقًا لذلك ، عند الاستيلاء على هدف رغبتك ، سيتم تشغيله أيضًا. أقوى استولوا عليها ، وأسرع وأكثر سوف تعطي المعركة.
    والآن تخيل في عقلك هذه اليد النشيطة على حلق جسمك وفجأة. يا معجزة. دعونا نعلن ذلك وجعل يديك في طبقات ما يسمى. باختصار ، انزع يدك من هناك.
    علاوة على ذلك ، إذا تم كل شيء بشكل صحيح وبصراحة ، فسوف تشعر بارتياح لدرجة أنه لا توجد كلمات صحيحة! كل الألم يختفي في الحال ، الحقيقة سوف تختفي بينما تتحكم في هذه الحالة.
    وعلى هذا الجانب من القناة ، سيبدأ الألم الحاد والشوق. وسيظهر هذا الجانب على الفور.
    محاولة إعطائها. تدريب نفسك. هذا يساعدني بشكل فعال جدا.
    بالمناسبة ، يمكن إزالة أيدي الطاقة ليس فقط من الناس ، ولكن أيضا من المال.
    من كل الأشياء من الرغبات.

    الحصول على شخص سهل نسبيا. امنحه طاقة (أحبه) ، ولكن بدون ألم وشوق (رغبات المعاملة بالمثل ، أي محاولات لالتقاط شخص). ثم سيأتي إليك ويأتي حتى يركض. سوف تطير إلى السماء السابعة من حقيقة أن كل شيء تم استلامه بسهولة. المشكلة هي الرغبة في المعاملة بالمثل ، في حيازة الإنسان.
    بشكل عام ، يكون الحب عندما تفكر في شخص ما ويصبح جيدًا ويعطي القوة والبصق - هو ، وليس لك ، مشغول أو لا ، سيأتي أم لا. إنها مجرد سعادة هو ويمكنك رؤيته أو أنت على دراية به فقط. بالمناسبة ، لقد كتبوا بالفعل عن هذا في مكان ما ، لكنه لم يتلق ردا. لكن دون جدوى.
    لا يؤلمنا ذلك لأننا نحب هذا النوع من الاكتشاف ، ولكن لأننا لا نستطيع الحصول على هدف الرغبة ، والحصول عليه وتقييد يديه إلى أرجلنا ، بالتأكيد.
    نخلط بين الحب والرغبة في إخضاع الشخصية.
    يجب أن نحاول أن نعطيه وألا نحاول أن نأخذه ، ثم كل شيء سيأتي.

    هنا على YouTube لإثارة الحب لنفسك ، لا يتعين على شخص آخر أن يحب هذا ، فهذا الشخص قد اتخذ بالفعل.
    ولننسى الشخص الذي تحبه ، فأنت بحاجة إلى آخر ، واحب الآخر ، وتد إسفين
    .
    دون أن تطلب أي شيء ، احصل على كل شيء! رغبة قوية في تحقيق الأسلوب.
    فيكتوريا إيسيفا
    على يوتيوب كتاب رسول كلاوس جويل

    كيف تقع في حب رجل؟ تقنية سرية تعمل!
    فيكتوريا إيسيفا

    يوتيوب
    كيف تقع في حب رجل؟ طريقة بسيطة وعملية لتقع في حب رجل.
    ليف فوزيفاتوف
    .
    Evgenia Adamova أسباب عدم وجود علاقات

    الجنس الجيد سوف يساعد

    مواضيع ذات صلة

    الوقوع في حب مع الآخرين ، وطالما رأيته ، فإنه لن يسقط من الحب. يمكنك أن تجرب ذلك ، ولكن فقط من أجل نفسك فقط لتخفيف ، فقط لا تعاني. يوتيوب كيفية جذب الحب؟ البرمجة اللغوية العصبية والتصور فيكتوريا Isaeva كيف تقع في الحب مع الرجل / الفتاة؟ الحب بلا مقابل و NLP Victoria Isaeva لماذا ينجذب الرجال إلى النساء السعوديات؟ Irina Kuznetsova Nadezhda Mayer كيف تجعل الرجل يشتاق لك كيف تقع في الحب مع أي شخص؟ قوة الفكر. السلطة في الفكر. من موقع واحد أيها الناس ، إذا كنت تريد شخصًا ما ، فيبدو أنك تمسك بيده الخشنة (التي ستخسره ولن تكسبه أبدًا) بواسطة الحلق. يد حيوية. تخيل شخصًا يمسك بك مثل هذا؟ حتى مجرد الاستيلاء على اليد؟ ماذا ستفعل؟ تشغيل جميع الساقين بعيدا. وفقًا لذلك ، عند الاستيلاء على هدف رغبتك ، سيتم تشغيله أيضًا. أقوى استولوا عليها ، وأسرع وأكثر سوف تعطي المعركة. والآن تخيل في عقلك هذه اليد النشيطة على حلق جسمك وفجأة. يا معجزة. دعونا نعلن ذلك وجعل يديك في طبقات ما يسمى. باختصار ، انزع يدك من هناك. علاوة على ذلك ، إذا تم كل شيء بشكل صحيح وبصراحة ، فسوف تشعر بارتياح لدرجة أنه لا توجد كلمات صحيحة! كل الألم يختفي في الحال ، الحقيقة سوف تختفي بينما تتحكم في هذه الحالة. وعلى هذا الجانب من القناة ، سيبدأ الألم الحاد والشوق. وسيظهر هذا الجانب على الفور. محاولة إعطائها. تدريب نفسك. هذا يساعدني بشكل فعال جدا. بالمناسبة ، يمكن إزالة أيدي الطاقة ليس فقط من الناس ، ولكن أيضا من المال. من كل الأشياء من الرغبات.

    التخمين. نوبات الحب و التلابيب ، احتفالات لرفاهية الأسرة ،
    إزالة الضرر ، والتيجان من العزوبة ، وفتح التدفق النقدي ،
    سوف أقوم بتوفير الحماية - vk id326509699

    كيفية البصق.
    إذا كنت ترغب في ذلك! أن الضوء ليس حلو!

    شاهد الفيديو: كيف تتوقف عن حب شخص لا يحبك (يوليو 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send