نصائح مفيدة

نصيحة 1: كيفية ركوب الخيل

Pin
Send
Share
Send
Send


اليوم ، في ظروف المدينة ، هناك أماكن قليلة حيث يمكنك مقابلة شخص يعرف كيفية ركوب الخيل ، ولكن بمجرد أن يعلم الجميع كيفية القيام بذلك. التواصل مع الخيول يجلب تجربة لا تنسى لجميع محبي هذه الحيوانات الرائعة. كيفية ركوب الخيل وكيفية تدريب حيوان بشكل صحيح؟

كيفية ركوب الخيل

المهام الرئيسية

كيف تتعلم ركوب الخيل ويمكن القيام به بسرعة؟ - السؤال الرئيسي الذي يهم المبتدئين. تجدر الإشارة إلى أن التدريب يتم بشكل أفضل مع المدرب. سرعة التدريب فردية: درسان يكفيان لشخص يشعر بالثقة في السرج ، بينما لا يستطيع شخص ما التغلب على ذلك خلال شهر. كل هذا يتوقف على مدى سرعة الشخص في العثور على لغة مشتركة مع الحيوان ، وكذلك على درجة اللياقة البدنية ، لأنك تحتاج إلى امتلاك بعض المهارات على الأقل لتسلق الخيل.

بادئ ذي بدء ، يجدر دراسة النظرية ، والتي تشمل أولاً السلامة:

  • يجب أن تكون الأحذية مريحة ، وبدون أربطة ومع نعل مسطح ، يُنصح بشراء أحذية لهذه الأغراض ،
  • لا يمكنك الاقتراب من الفرس من الخلف: يمكنه الركل ،
  • إن تحويل ظهرك إلى الحصان لا يستحق كل هذا العناء إذا كنت لا تريد أن تلدغ ،
  • عند الاقتراب من حيوان ، إذا لم يراك ، فيجب عليك تسميته بالاسم أو إصدار صوت ما لجذب انتباهه ،
  • الخيار المثالي هو إطعام الحصان وعلاج وجهه والتحدث قليلاً مع الحيوان من أجل الفوز به.

يتم التحكم في الحصان باستخدام مقاليد. تساعد مقاليد الزمام على توجيه الجبهة ، وبالتالي تظهر الطريق إلى الحيوان. يجب الاحتفاظ بها بحيث تشعر الأيدي بأنها مرتبطة بمنطقة فم الحيوان. من المهم أن تتذكر أن هذه مجرد أداة تحكم ولن تساعد على الجلوس في السرج.

إذا كنت بحاجة إلى الذهاب في خط مستقيم ، فإن هذه المناسبة قد تم تسويتها. يرجع المدخل إلى المنعطفات إلى توتر الدافع الداخلي ، بينما يتم ربط المنعطف الخارجي بمنطقة الرقبة ويتحكم في موضع قسم الرأس. تتم الإدارة فقط على حساب الأيدي. عند تجنيد الدافع ، تتحرك المفاصل الرسغية فقط ، وأحيانًا تنحني الذراعين عند الكوع ، بينما لا يتحرك الظهر.

بالطبع الأساسية

ركوب الخيل ينطوي على دورة السرج الأساسية. من المهم جدًا معرفة كيفية تسلق الحصان بشكل صحيح:

  • في البداية ، يجب إلقاء الزمام على العمود الفقري العنقي وتحولها إلى الحصان ،
  • وضعت اليد اليمنى على بدة ، في راحة يدك يجب أن تعقد هذه المناسبة مع كومة ،
  • يتم وضع الساق اليسرى في الركب ووضعه أعمق: تمسك القوس ، يجب أن تشدد على ركبة الساق الداعمة في السرج ، والثانية تدفع من الأرض وتسحب الجسم بيديك ، ورميها على الحيوان ،
  • لا حاجة للسقوط في السرج ؛ الملاءمة المناسبة تفترض حركات سلسة.

الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية إدارة الحصان بشكل صحيح. يتم التحكم ليس فقط على حساب اليدين عن طريق الزمام ، ولكن أيضًا عن طريق الأرجل ، عن طريق منطقة شانكلنوي ، والتي تقع على ركاب من القدم حتى الركبة. هذه المنطقة من الساق تضغط على جوانب الحصان وتجعلها تقوم بحركة. يجب قياس جميع الحركات البشرية وسلسها ، إذا كنت بحاجة إلى السير مباشرة ، للدخول في منعطف أو توفير حركة أسرع ، انتقل إلى الراكض ، على سبيل المثال ، تصبح الحركات أكثر صرامةً وأكثر تفاوتًا.

عندما يكون هناك ضغط على شانكل المرغوب فيه ، فإن مجموعة الحصان تدور في الاتجاه المحدد. الحركة مع الساق المعاكسة تسمح لك بتغيير مسار الحركة أو تعليق الحيوان. إذا لم يتم تنفيذ الأمر ، تكون الحركات سلسة جدًا ويجب تغيير الضغط. في نهاية الركوب تحتاج إلى النزول من الحصان بشكل صحيح.

من أجل معرفة القواعد الأساسية للركوب ، تحتاج إلى الذهاب إلى دورة نظرية ومعرفة ما يسمى بشكل صحيح جميع "الزي المدرسي" الحصان اللازمة للسيطرة ، وكذلك أسماء جميع الحركات. في الركض ، من المهم أن تشعر بالحيوان وتكون قادرة على ممارسة الضغط عليه حتى يطيع ويطيع الأوامر دون أدنى شك. من الأفضل العثور على مدرب جيد شارك في ركوب الخيل لسنوات عديدة.

توصيات

لقد كتب الدراجون المتمرسون قائمة كاملة تتضمن نصائح مفيدة للمبتدئين لتعلم كيفية الركوب بسرعة. القواعد الموضحة بسيطة وسهلة التعلم للمبتدئين. تعلم ركوب.

  • المرحلة الأولى هي التدريب المناسب. يتم وضع الساق اليسرى في عمق الركب ، ويتم الضغط الأيمن من الأرض. مع مساعدة الأيدي تحتاج إلى شد الجسم ورمي الساق اليمنى.
  • يجب أن تكون محاذاة الظهر دائما مقاليد الأمور ليست سوى منظم للحركة ؛ فهي لا تساعد على البقاء في السرج.
  • من أجل أن يبدأ الحصان في الخطوة ، ثم بدأ التحرك بسرعة معينة ، من الضروري الضغط على جوانب الحصان بقدميه. إذا لم يتم اتباع الأوامر ، أضف شدة.
  • يتم الدخول في منعطف عن طريق توتير المناسبة الداخلية. إذا قررت إيقاف الحصان ، فيجب سحب الزمام نحوك ، ولا تصرخ بأي حال من الأحوال.

أثناء الركوب ، من المهم التحرك في انسجام تام مع ركوب الخيل. يجب أن يعزز المتسابق كل فريق بحركة جسده ، ثم يبدأ الحيوان ، الذي يشعر بالتوازن ، في الدوران بشكل أسرع. قواعد ركوب الخيل سهلة التعلم وتطبيقها. النقطة الرئيسية في التدريب هو التعرف على الحصان. لاجتذاب حيوان ، يمكنك التعامل مع التفاح أو الجزر.

يتم التدريب على ثلاث مراحل. المرحلة الأولى هي الأساس. المرحلة الثانية هي تمارين معقدة ، والانتقال إلى بالفرس. المرحلة الثالثة هي تنفيذ الحركات المعقدة ، والتغلب على العقبات. بالطبع ، المرحلة الثالثة اختيارية تمامًا. كل شيء يعتمد على الأهداف الفردية للمبتدئين.

تدريب مستقل

يمكنك تعلم ركوب الخيل بدون مدرب. الشيء الرئيسي هو أولاً وقبل كل شيء قراءة الأدبيات ذات الصلة من أجل تعلم جميع النقاط النظرية. القواعد الأساسية للشخص الذي يركب الخيل هي الملابس المريحة التي يشعر فيها المتسابق بالراحة ويتم تقليل الإصابات. لا تنسى الخوذة الواقية ومنصات الركبة خلال الصفوف الأولى.

بعد الركوب على الساحة ، تحتاج إلى تحليل الحركة أمام الدراجين وخلفهم. من المهم أن تستمر في القيادة مع كتفك الأيسر ، مما يعني التحرك نحو بعضها البعض ، بحيث يمر الناس بالقرب من بعضهم البعض مع أكتافهم اليسرى. إذا كنت لا تعرف كيف سيتجولون حولك ، فمن الأفضل تعليق الحيوان قليلاً والسماح بمرور متسابق آخر ، بمرور الوقت سوف تكتسب الخبرة وستكون حراً في فهم الجانب الذي ستتجاوزه. تتضمن قواعد ركوب الخيل الحفاظ على المسافة: هذه نقطة مهمة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يركبون الخيل لأول مرة. المسافة المثلى هي من 2 م.

من الناحية المثالية ، ينبغي أن يكون الجزء السفلي من الأطراف أمام الحيوان المشي مرئية. إذا قررت أن تتدرب في نفس الساحة مع الرياضيين ، فعليك أولاً أن تتعلم كيف تدخل المنعطفات وتفعل ذلك بسرعة كبيرة. أي نادي للفروسية له متطلباته وقواعده التي يجب دراستها مسبقًا.

احتياطات السلامة

يجب أن تبدأ دروس ركوب الخيل الأولى بدراسات السلامة. ترتبط الإصابات هنا في المقام الأول بسبب حقيقة أن المبتدئ لا يتوافق مع القواعد الأساسية للحفاظ على الذات.

أول شيء يجب فعله عند ركوب الخيل هو التعامل مع الشعور بالخوف. المدرب هو دائما في مكان قريب ، يتحكم في الموقف ، لذلك تخلص من الصلابة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، في البداية لن يقوم أحد بركوب الخيل. الدروس الأولى - التعرف على الحصان ، وتركيب المعدات ، وتنظيم الملاءمة الصحيحة.

ينصحك المدربون المتمرسون ذوو الخبرة أن ينسوا يديك - إنهم بحاجة فقط للسيطرة على الحصان. في السرج تحتاج إلى أن تتعلم بمساعدة الساقين والجهاز الدهليزي. هناك بعض أساليب التدريب. على سبيل المثال ، عند تحريك الحصان ، عليك أن تغمض عينيك وتشعر كيف يتحرك الحصان ، وكيف تعمل عضلاته.

يقود الحصان ، لا يمكنك القيام بحركات مفاجئة. يجب تحريك الأيدي برفق: في فم الحصان ، الحديد ، إذا شعر بالألم ، ستفهم أن هذا الألم يأتي منك. علاج حصانك بلطف وثقة.

اختيار مكان

أولاً ، قرر ما تريد. الانخراط في مهنيا أو ركوب بضع مرات في الشهر؟ دعنا نقول أن هدفك هو التدريب المنتظم. لا تصبح الفارس المهنية. نقية لنفسك. ثم اتصل بنادي الفروسية ، حيث يوجد مدربون محترفون.

إذا كنت تتعلم ركوب الخيل من أجل ركوب ركوب الخيل بشكل دوري ، وتطير عبر الحقول في سباق كامل والتمتع فقط بالركوب ، يمكنك الذهاب بأمان إلى الاسطبل القريب. في الاسطبلات ، كقاعدة عامة ، لا يوجد مدربون محترفون. المهنية تعني المشاركين السابقين في مسابقات الفروسية.

مصممة مع الحصان

كيف تتعلم ركوب الخيل على ظهور الخيل ، فكر أدناه. الآن سوف نقرر أي حصان مناسب لهذا.

غالبًا ما يحدث أن يلجأ الأشخاص إلى الإسطبلات إلى زيادة مهاراتهم. رجل يعرف كيف يركض في هرولة ضعيفة ، يعلن أنه يحتفظ بسرجٍ جيدًا في أحد الفرسات. من جلس في السرج مرتين في الطفولة يتذكر هذه اللحظات. ويقول إنه يمتلك مهارات ركوب الخيل. اختيار المدربين الحصان اعتمادا على مهارات المتسابق. وبعد ذلك اتضح أن متسابقنا لا يمكنه الدخول في السرج أيضًا ، يا له من سباق.

لذلك ، لا تنسب إلى نفسك إنجازات غير موجودة. بصراحة ، في التواصل مع الخيول - "صفر". هذا سوف يساعد على اختيار الحصان المناسب لنا.

ما نوع الخيول الموجودة في الاسطبلات ومراكز الفروسية؟

المتداول. هؤلاء العمال الصعبة "الفناء" تربية. وبعبارة أخرى ، الخيول قرية outbred أو استبدالها من استئجار. يتم استخدامها على الدراجين ومناسبة للمبتدئين.

عمال. في معظم الأحيان ، هذه تعيش في مراكز الفروسية. هذه الخيول سابقة أو منافسة. بشكل عام ، أولئك الذين حدث للمشاركة في المسابقات. إنها جميلة جدا ، ولكن مع شخصية. ومناسبة للأشخاص الذين لديهم مهارات التواصل مع الفرسان.

أنت تعرف كيفية الجلوس في السرج ، والحفاظ على الحصان الخاص بك تماما عندما يكون المشي ، وآخر مرة كنت ركب فيه لسنوات. عشرون الظهر؟ حتى تتمكن من الرضا عن الحيوانات المتداول.

إذا ذهبت لركوب الخيل أو تعرف فقط كيف تركب بكرامة ، وشعورًا عظيمًا بالركض ، ولم يعد الراكض مجرد خيال ، فيمكنك طلب الحصول على فرس عمل.

أساليب ركوب

كيفية ركوب الخيل؟ قبل أن تصعد إلى السرج ، عليك أن تعرف ما ينتظرك هناك.

في الأساس ، تتحرك الخيول بخطوات أو الهرولة أو الفرس:

عندما يمشي الحيوان ، يعيد ترتيب ساقيه بشكل متوازن. المتسابق يتأرجح في الوقت المناسب مع حركات الحصان.

عند الخب ، يركض الحصان قليلاً. والفارس "يرتد" في السرج.

غالوب هي أسرع حركة. "الفارس" الذي تم سكه حديثًا يجلس في السرج ، ولا يهتز. ولكن البقاء على الحصان بهذه السرعة أمر صعب للغاية.

لذلك ، يوصي الخبراء للمبتدئين: البدء في التعلم بحركة خطوة. لا تذهب على الفور إلى بالفرس ، على الرغم من تحذير المدرب. كنت تواجه خطر الطيران من السرج ، حرفيا.

كيفية ركوب الخيل؟ قبل البدء في هذا العمل ، من الضروري اختيار الملابس. newbies شراء فورا "بدلة الفارس". المؤخرات سنو وايت ، والأحذية السوداء عالية ، الجراميق هي عنصر الحماية يرتديها على الأحذية. نعم ، لقد نسوا الخوذة والقفازات. لا مكان بدونهم.

توقف ، أيها الدراجين الأعزاء. في الواقع ، سوف القفازات والخوذة في متناول اليدين. الباقي هو العمل. يتم استبدال المؤخرات مع طماق ضيقة ، طماق أو جينز سلس. أما بالنسبة إلى الأخير ، فلا ينصح بارتداءه. السراويل الأمريكية لها طبقات صعبة للغاية. ويواجه المتسابق خطر فرك الوركين والساقين.

يجب أن تكون الأحذية المريحة على قدميك. شخص ما يفضل أحذية رياضية ، ويفضل شخص ما حذاء بكعب منخفض للغاية وعريض. قفازات يمكن أن تكون إما خرقة أو جلد. يخدمون من أجل عدم فرك النسيج على اليدين. هناك حاجة إلى خوذة للحماية من السقوط. بالطبع ، ليست حقيقة أن المتسابق سوف يسقط حصانه. لكن كل شيء يحدث في الحياة ، من الأفضل عدم المخاطرة به.

نجلس في السرج

وقد تم تجهيز المتسابق ، الحصان أيضا. قادت إلى المتسابق وهو يرفع ساقه. وهي تدرك أن التمدد لا يسمح لها بإدخالها في الركاب. ننصح المبتدئين: بدء الهبوط مع موقف خاص. من السهل عليها تسلق حصان.

بالمناسبة ، يجلسون على حصان على جانبه الأيسر. كيف يتم ذلك؟

يوضع السبب على رقبة الحصان ، ويضع المتسابق بإحكام نهاياته في راحة يده. في الوقت نفسه ، دون سحب ، وعقد قليلا.

يتم إدخال الساق اليسرى في الركاب.

المتسابق يحمل ثقله على قدمه اليمنى. يدفع بسرعة قبالة ورميها على السرج.

بعد الهبوط ، يتم إدخال الساق اليمنى في الركاب.

يجلس المتسابق بشكل مريح في السرج ، ويوزع وزن جسمه بالتساوي عند "النقطة الخامسة".

الدروس الأولى

كيف تركب الحصان ، سيقول المدرب. هنا سوف نتطرق إلى بعض أساسيات هذا العلم:

وستعقد الطبقات الأولى على الحبل. كوردا هي مناسبة طويلة يتحكم فيها المدرب بالحيوان. يحتاج المتسابق إلى الاسترخاء تمامًا. الدرس الأول مكرس لهذه المهارة. في معظم الأحيان ، يوصي المدرب بأن يغلق المتسابق عينيه. وخفض يديك ، والشعور حركات الجسم الحصان.

بعد تعلم المتسابق هذا ، سيحتاج إلى فهم كيفية التعامل مع الحصان بشكل صحيح. السرج ليست مهمة بقدر أهمية المناسبة. رجل يجلس في سرج لا يؤذي الحصان. إذا لم تتغلب عليها بكعبك في الجوانب بكل قوتها ، بالطبع. والسبب هو مصدر الألم للحيوان. مع سحب حاد منه ، يمكن أن تجرح الحديد فم الحصان. لا تنسى ، الحصان لديه الحديد في فمه.

كيفية ركوب الخيل عندما يذهب خطوة؟ هذه هي أسهل لحظة. أمسك جانب الحيوان بثبات بأرجله ، وكأنه "عانق" بهذه الطريقة. استرخاء اليدين ، لا يوجد سبب لسحب. يمشي الحصان بشكل إيقاعي وهادئ ، ويتأرجح المتسابق إلى إيقاع خطواته.

تعلم مشية

يجب أن يتعلم المتسابق المبتدئ ثلاثة مشية أساسية على الأقل. أبسط شيء هو عندما يمشي الحصان فقط. تقوم بإعادة ترتيب ساقيها بشكل متتابع ، بينما يتأرجح المتسابق قليلاً. هذا لا يستحق الخوف.

النوع التالي الأصعب من حركة الحصان هو الوشق. يتناوب الحصان مبدلاً في تحريك الساقين ، مع إلقاء المتسابق قليلاً. بعد أن تدوس حصانك بثقة ، يعلمك المدرب أن يركض.

لمعرفة كيفية ركوب الخيل ، تحتاج إلى الانخراط المنهجي ، دون فقد الدروس ، على الأقل مرتين في الأسبوع. أثناء التدريب ، تُمارس عدة أنواع من مشية الخيل ، ويتعلم الشخص جميع التقنيات اللازمة عند الركوب.

ملابس

يجب اختيار الملابس والأحذية والإكسسوارات لركوب الخيل. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون مريحة. يجب أن تكون الأحذية مغلقة ، دون أي نتوءات أو عناصر يمكن أن تصاب بالركاب. يجب أن توفر غطاء الرأس من الشمس والمطر ، وكذلك من الحشرات. لا تنسى القفازات ، وإلا فقد تتشكل الذرة من العادة. يمكنك شراء معدات خاصة لركوب الخيل ، إنها مريحة وجميلة.

لمعرفة كيفية ركوب الخيل بشكل جيد ، تحتاج إلى الذهاب إلى الأندية المتخصصة حيث يعمل المحترفون الحقيقيون.

نترجم الحصان إلى الوشق

كيفية ركوب الخيل عندما يذهب الهرولة؟ يجدر القول: بدون أمر مناسب ، فإن الحيوان لن يهرول. والحق في إعطاء الأوامر هو العلم كله. يمكن أن يكون كل من التأثير البدني والصوت. كيفية العمل على حصان معين ، سيقول المدرب. نحن بحاجة إلى معرفة ما يلي:

عندما يتعلق الأمر بالتأثير البدني ، يمكن أن يكون من عدة أنواع. في البداية ، يحفز المتسابق الحصان ، ويضربه قليلاً في الجوانب بكعب. من المستحيل التغلب على نطاق واسع. سوف يصب الحصان ، وسيكون على حق تمامًا إذا أراد التخلص من المتسابق الفظ.

الخيار الثاني - يتم سحب الساقين ، ويدفع المتسابق بدن السفينة ، ويحث الحصان على الذهاب إلى الوشق. فقط ضع في اعتبارك أنه ليس كل الخيول على دراية بهذا الفريق.

العمل الصوتي يعني وجود أمر. تستجيب بعض الحيوانات لنقرات اللسان أو الضرب.

مع متسابق قليل الخبرة ، يتم إجراء الدروس الأولى دائمًا من قبل المدرب. وبالتأكيد يتم احتجازهم في الساحة الداخلية.

تعلم الهرولة

كيف تركب الحصان إذا تحولت إلى الوشق؟ في السرج ، لا تزال بحاجة إلى البقاء. كل شيء ليس معقدًا كما يبدو. مع كل حركة للحيوان ، يرتفع المتسابق في السرج ، ثم يسقط:

عندما يتحرك الحصان ، ويدفع كتفه إلى الأمام ، يميل المتسابق بكلتا ساقيه إلى الركبتين ويرفع حوضه فوق السرج. كن حذرًا ، من خلال هذه الحركة ، يتم تضمين الساق الخلفية الخلفية للحصان والساق الأمامية الخارجية.

بعد "تغير الساقين" للحيوان ، تصبح الجبهة داخلية. يتحول الظهر إلى واحد خارجي. وهنا ينزل المتسابق إلى السرج. يتم ذلك بعناية حتى لا تتلف ظهر الحصان.

تحتاج إلى الارتفاع ، ودفع القضية إلى الأمام. إذا توقفت عن الحركة لأعلى ولأسفل ، فستفقد إيقاع الحصان.

الذهاب إلى بالفرس

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو كيفية الركض على الحصان. Известно, что этот вид езды — самый сложный.

Стоит начать с того, что научиться держать равновесие. Этот навык осваивают еще на стадии шага. И выглядит это примерно так:

Плечи всадника расправлены.

Поясница прогнута вперед.

Ноги плотно обхватывают бока лошади. يتم الضغط على مهاوي والفخذين الداخلية ضد السرج.

الأيدي ضغط بإحكام هذه المناسبة ، ولكن لا تسحبه.

لا يُسمح بالاستيلاء على بدة الحصان أو السرج.

يمكن أن يكون بالفرس نوعان: الحفر والحقل. الأول أسهل بكثير من الثاني. لا توجد عقبات. الفارس يجلس في السرج ولا يستيقظ. عمل الجسم والساقين ، والمهمة الرئيسية للمتسابق هي الحفاظ على التوازن.

هناك عقبات في مجال الركض. وهنا أكثر صعوبة ، من الضروري الحفاظ على التوازن عندما يبدأ الحصان في التغلب على هذه العقبات. كيف نفعل ذلك؟ ارتفاع في السرج. ليس من الضروري الارتفاع عالياً ، فهو يهدد بفقدان التوازن. والسقوط تحت حوافر الحصان الراكض هو أمر مشكوك فيه.

كيف تسقط؟

كيفية ركوب الخيل في خطوات ، الهرولة والفرس ، برزت لنا. ولكن هناك مسألة أخرى تحتاج إلى النظر فيها. كيف تسقط من حصان؟

يجب أن لا تخاف من السقوط ، فهي جزء لا يتجزأ من رياضة الفروسية. وأولئك الذين يمارسون لأنفسهم يعرفون عن ذلك.

إذا كان الحصان قد عانى ، فافرج عن الأرجل على الفور من الركاب. لأنه إذا علقت الساق بها عند السقوط ، فإن الشخص يخاطر بكسرها. بعد أن تكون الأرجل حرة ، نحاول السقوط على جانب الحصان. وعليك أن تسقط على جانبك ، وليس على ظهرك أو وجهك لأسفل. إذا أمكن ، اضغط ذراعيك على صدرك أثناء الطيران. احتمالية كسرها ستكون ضئيلة.

إذا قرر الحصان أنه بحاجة لصنع شمعة ، فقم بالرفع فوق السرج. وتحمل وزن الجسم حتى عنق الحصان. لف ذراعيك حول عنقها ، في محاولة للضغط عليها حتى تعود إلى وضع البداية المعتاد. السقوط في وقت الشمعة ينتهي بالفشل لكل من المتسابق والحصان.

هل يبدأ الحيوان في "العض"؟ في أي حال من الأحوال يجب أن تتكئ. يمكنك الطيران فوق رأس الحصان مباشرة أسفل الأرجل الأمامية. نميل إلى الوراء ، والساقين يمسك بإحكام جسم الحيوان. نحن نسحب زمام الأمور بكل قوتنا. الألم سيجعل الحصان "يتعافى". إذا لم يتم تجنب السقوط ، فمن المستحسن أن تقع على جانب الجبل.

استنتاج

دروس ركوب ليست آمنة كما يبدو. يجب أن تكون جاهزة لأي شيء. كيفية ركوب الخيل ، وكيفية السقوط منه ، وأنواع حركات الحصان الموجودة ، درسنا.

تعلموا أيضا عن الذخيرة الأولية للمتسابق. وحول حيث يمكنك تعلم أساسيات ركوب الخيل أو مجرد ركوب الخيل.

فوائد ركوب

ركوب الخيل أمر جيد للأشخاص من أي عمر. يوصي الأطباء بركوب الخيل لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والعصبي ، وكذلك الأشخاص الذين أصيبوا بأزمة قلبية. فكر في كيفية تأثير ركوب الخيل على الجسم:

  • نغمات جميع مجموعات العضلات ،
  • يحسن الموقف
  • يدرب الجهاز الدهليزي
  • يحسن الدورة الدموية ،
  • يخفف من التوتر والتوتر ، ويخفف من الاكتئاب ،
  • تطور الثقة بالنفس.

تحذير! هو بطلان للانخراط في ركوب الخيل مع تفاقم الأمراض المزمنة ، مع الحساسية لربان الخيل والربو. يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا إحضار شهادة من طبيب الأطفال إلى المدرب تفيد بأن الحالة الصحية تسمح لك بممارسة رياضة الفروسية.

في أي عمر يمكنك تعلم ركوب؟

يمكن للجميع تعلم ركوب ، بغض النظر عن العمر. يتعلم الأطفال بسرعة مهارات ركوب الخيل ، كما تظهر الممارسة. يمكنك البدء في ممارسة الطفل من 5-6 سنوات. لا توجد قيود على العمر للبالغين. حتى كبار السن يمكنهم تجربة رياضة الهواة. سيكون لركوب الخيل تأثير مفيد على الحالة النفسية والجسدية.

قواعد ركوب

سوف يعطي ركوب الخيل الكثير من الأحاسيس السارة إذا تم التدريب تحت إشراف مدرب ذي خبرة ، لأن المبتدئين لديهم الكثير لنتعلمه:

  • كيف تتعرف على الحصان
  • ما المعدات ستكون هناك حاجة
  • كيفية الجلوس والاستيقاظ من الحيوان ،
  • كيفية إدارتها.

أولاً عليك أن تتعلم النظرية ، ثم تدرب على الركوب. لن تنشأ صعوبات إذا كان هناك معلم جيد قريب.

المرحلة الأولى من التدريب هي التعرف على الحيوان

لا تميل الخيول المحتجزة في أندية الفروسية لإظهار العدوان ، فهي موالية لفرسان جدد. إذا تعلمت ركوب الخيل على الحصان الذي ينتمي إلى شخص مألوف ، فمن المهم أن يكون صاحب الحصان حاضرًا في الدروس الأولى. يمكنك تحديد موقع حيوان عن طريق مداعبة ، وضرب رقبته. تحتاج إلى التحدث مع الحصان بصوت ممتع.

تحذير! إذا تم إرجاع آذان الحصان مرة أخرى ، فمن متوترة. لا يمكنك سرج الحصان حتى تسترخي ولا تزيد درجة ثقتها في شخص غريب.

سوف لذيذ مساعدة في تكوين صداقات مع الحيوانات. قدّم جزرة الحصان أو شريحة من البطيخ أو الخبز أو بعض الأطعمة الخاصة إذا سمح المدرب بذلك.

كيف تجلس على حصان وتنطلق؟

تسلق الخيول لأول مرة ليس بالأمر السهل ؛ هناك حاجة إلى الخبرة. يعرف الدراجون ذوو الخبرة أنه لا توجد نهايات عصبية في منطقة الكتفين ، لذا فهم يمسكون بدة اليد اليمنى دون خوف ، ويساعدون أنفسهم في الارتفاع. التعليمات سوف تساعد على الجلوس بشكل صحيح:

  • اذهب إلى الحيوان على اليسار
  • ضع قدمك اليسرى في الركاب ،
  • أمسك بدة على الكاهل ،
  • دفع قدمك اليمنى بعيدا عن الأرض ، ورفع الجسم ،
  • رمى الساق اليمنى على الجزء الخلفي من جبل وأدخله في الركاب.

أول شيء يقوم به سادة المبتدئين هو السير في خطوات. لكي يتحرك الحيوان ، يتحرك المتسابق للأمام قليلاً مع الجسم ويضغط على جسم الحصان بكلتا ساقيه. سوف يسرع الحيوان الأليف إذا ضربه المتسابق بإيقاع على كلا الجانبين بقدميه.

ركوب الخيل

كيفية البقاء في السرج؟

التسلق إلى السرج ، يجب أن يأخذ المتسابق الموضع الصحيح. حافظ على ظهرك مستقيماً ، وحاول عدم تغيير مركز الثقل. الملاءمة الصحيحة تعني الاسترخاء التام للعضلات ، يجب أن يكون الموقف طبيعيًا. الوركين هي بوضوح في عطلة السرج.

من المهم أن نتعلم الحفاظ على التوازن ، كما لو كان تكرار حركات الحصان. تأتي القدرة على التوازن من خلال التجربة ، لذلك يتم التدريب فقط على الحيوانات الأليفة الهادئة والمتوازنة. يحتفظ المتسابق في السرج بفضل العضلات الموجودة داخل الوركين ، لكن هذا لا يعني أنه متوتر باستمرار. عندما يأتي شعور بالثقة ، يتحكم المتسابق في الجسم دون وعي.

كيفية جعل المنعطفات؟

يتحكم الدراجون ذوو الخبرة في الحصان بمساعدة حركات الجسم الخفيفة. يجب على المبتدئين أولاً إتقان أساسيات هذا العلم. السبب هو الأداة الرئيسية التي يمنح الإنسان الحيوان الأوامر اللازمة. مع ذلك ، يمكنك إيقاف التثبيت وتغيير مسار الحركة.

من خلال خلق توتر مقلب ، يحقق المتسابق تباطؤًا أو تدورًا. لتحويل الحصان إلى اليسار أثناء التنقل ، يقوم المتسابق بسحب الرسن قليلاً على الجانب الأيسر ، ويضعف على اليمين. في الوقت نفسه ، يتم الضغط على الساق اليمنى ضد جسم الحيوان خلف السرج ، كما لو كان يدفعها في الاتجاه الصحيح. تنطبق نفس الإجراءات عند الدوران لليمين ، فقط في صورة معكوسة.

تحذير! أثناء الدوران ، يتم تثبيت الجسم بشكل مستقيم. يمكن أن يؤدي التحول في مركز الثقل إلى سقوطه من السرج.

كيف تتوقف وتنزل عن الحصان؟

سحب الزمام بالقوة ، رجل يؤذي الحصان. للتوقف ، ليس من الضروري اللجوء إلى مثل هذه التقنية. اتبع التعليمات:

  • عقد زمام في يديك ، وإمالة القضية مرة أخرى ، وتحويل مركز الثقل ،
  • ضغط الحصان الخاص بك مع الوركين
  • اسحب زمام الأمور نحوك قليلاً ، وأخبر الحيوان أنك بحاجة إلى التوقف.

إن النزول من الحصان أمر بسيط - قم بإزالة ساقك اليمنى من الركائز ، وقم برميها ، وتمسك بالمكابح عند الذبل ، ثم انزل نفسك على الأرض ، ثم حرر ساقك اليسرى.

كيفية النزول من الحصان

الحفاظ على المسافة والقيادة آمنة

الأساس لركوب آمن هو الحفاظ على المسافة الخاصة بك. يجب أن يبقى 3-4 أمتار بين الخيول التي تتحرك واحدة تلو الأخرى. يجب ألا يسمح للحيوانات أن تكون قريبة جدًا من بعضها البعض. من المستحيل التنبؤ بسلوكهم - قد يكون بعض الأفراد خائفين ويظهرون العدوان.

تحذير! الدراجين تتحرك نحو بعضها البعض دائما ترك مع أكتافهم اليسرى.

سقوط آمن

أثناء الركوب ، قد يتصرف الحيوان بشكل غير طبيعي أو يحمله أو يكتنفه. يحدث أن يتعثر الحصان ويسقط مع المتسابق. في مثل هذه الحالة ، لا يمكن للمرء الذعر. إذا كان السقوط أمرًا لا مفر منه ، فستحتاج إلى محاولة الاسترخاء والسقوط إلى جانب واحد ، وبعد ذلك يتم التمرين على الفور في الاتجاه المعاكس من الحصان. هذا سوف يساعد في تجنب ضربات هوف.

تحذير! بعد السقوط ، من المهم التأكد من عدم وجود إصابات خطيرة. بعد أن تحتاج إلى فحص الحصان.

أخطاء ركوب المشتركة

الدراجون عديمي الخبرة غالبا ما يخطئون أثناء تعلم ركوب. الاكثر شيوعا هي:

  1. الخوف والتوتر. ركوب الخيل هي عملية ممتعة. أنت بحاجة إلى الاسترخاء والهدوء ، لأنه إذا شعر الحيوان بعدم أمان الراكب ، فيمكنه أن يركض.
  2. ركوب دون معدات والعتاد. ركوب دون خوذة أمر غير مقبول ، يمكن أن يكلف حياة راكب عديم الخبرة.
  3. لف زمام على اليدين. هذا أمر خطير للغاية - إذا كان الحصان يعاني فجأة ، فيمكنك كسر ذراعيك ، والسقوط من السرج ، والتعليق والسقوط تحت الحوافر.

أنواع المشية

يحتاج المبتدئين إلى إتقان عدة أنواع من حركة الحصان:

في الدروس الأولى ، يتعلمون المشي بخطوات. هذا هو الأبطأ ، وبالتالي الطريق الأسلم للسفر. لكي يرحل الحصان ، ارفعه قليلاً في الوركين. تتقن أنواع المشايات المتبقية تدريجيًا ، لأنها تشير إلى سرعة حركة أعلى. الوشق أسرع من الخطوة ، والفرس هو أسرع شوط. يمكن فقط الدراجين ذوي الخبرة ممارسة ذلك.

يمكن للجميع تعلم ركوب ، ولكن هذا يتطلب ممارسة. يحضر المبتدئين بانتظام دورات تدريبية ، وصقل تدريجيًا مهاراته ، وتعلم كيفية الشعور بالحصان وإدارته.

شاهد الفيديو: كيف تتعلم ركوب الخيل (شهر اكتوبر 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send